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お金と心整え習慣

https://jp.bloguru.com/cfpmaki
  • ハッシュタグ「#習慣」の検索結果1104件

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No499 夢が叶わない理由

3月
13日
スレッド
No499 夢が叶わない理由

望む理想の未来を創りませんか？
3月枠募集スタート
120分・未来実現コーチング　
22,000円（税込み）⇒　5名様限定無料




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日時：3月17日（金）20：00～21：30
　　　3月19日（日）15：00～16：30
オンライン・ZOOM開催・無料です。
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お申し込みはこちらのURLより 
​https://forms.gle/G1sZKPoo8e3E3vSX6



クライアント様には夢を語ってもらいます。
でも、そんな夢物語を語っても。。。
って抵抗を感じられる方もいる。


だって私にはまだ小さい子供がいるし、
だって私には経験もお金もないし。。。


現実を見て制限をかけたくなるのは
すっごくわかるんだけど
「願わないと叶わない」のです。


夢を語るのにお金はかかりません。
頭の中は誰にも邪魔されない。


でも、どうしたら。。。
とルートを考えるとわからない。


わかっていたらもう叶っている。
よね、きっと。


だから妄想段階では
わからないくっていい。
って私は思っています。


現に、コーチングで
どうやって食べていけんだろう。
私なんかがセミナーやっても
どうやって集客したらいいんだろう。


1年前に妄想していた私に
明確なやり方なんてこれっぽっちも
ありませんでした^^;


いつか企業にコーチングを伝えたい。
そんな夢物語も、ツテもルートもない。
ついで言うと経験もない。


でも、ゴールと目的は明確にしてます。
そしたら、お声が掛かりました。
夢だった企業研修、セミナーのご依頼を
有難いことにいただくことができました。


ルートは決めつけないほうが
可能性が広がるって実感してます。
・
・
・
★

願うから叶う。
願わないから叶わない。
とってもシンプルです。


そしてその願いを
手段のみにしないこと。


「年収1000万」
「素敵なパートナーと結婚」
「毎年、旅行しまくる」


それを達成したら
どんな感情を味わえるか。
この感情がゴール。


明確なビジョンを設定した
クライアント様は夢へのステップを
しっかりと手に入れています。


・必要な情報が入ってきました。
・思わぬところから連絡がきた。
・妄想が現実になりました。


叶ったときの感情を味わって
脳にしっかりとアンテナを立てて
今、出来ることを行動する。


私はそれをずっと見守り
全力でサポートし続けるよ。


眠っている可能性って
見えたらいいのにね。


見えないけどきっと。
「まだこんなにあんじゃん！」
って気がする(笑)


人生あっと言う間です。
眠らせておくのもったいないよ。



まずは楽しい仲間と
夢を語ってみませんか？

・
・
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セルフイメージのつくり方
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3/17はまもなく満席になりそう。
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No498 いつものパターンを変えるには

3月
12日
スレッド
No498 いつものパターンを...

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やることがたくさんあり過ぎると
混乱しちゃいます。


時間がなくなってくると
焦っちゃいます。


結果が出ないと
人と比べて落ち込みます。


夢中になりすぎると
他が見えなくなってしまいます。


AだとB、BだとC
自分を客観的に見ると
いつものパターンが見えてくる。


まだまだたくさんあるけれど
自分ってこうだよなぁ～って
語ってみるのも悪くないです。


ダメなところ、呆れるようなところ
そんな自分でもいいんだよと
言ってくれる人がいたら。。。


勇気をもって
見たくないところにも
向き合えるようになる。


そういうときあるよね。
そういうとこも好きだけどね。


自分が自分にそう言ってあげる。
責めないで許してあげる。
そんな自分を受け入れてあげる。


きっとね、
そんな行動にも必ず
ポジティブな意味がある。


ダメなところ、ネガティブなところ
負の感情としてそんな自分にダメ出し。
否定し続けることで生まれる罪悪感
自己否定が続いてしまう。


自分で自分のエネルギーを
消耗し続けておりました。。。
あら、モッタイナイ^^;


ポジティブな意味合いに気が付いたとき
否定することなく受け入れることができる。


私を守ってくれていたお守りだった。
「ありがとう、守ってくれて」
罪悪感ではなく感謝の気持ちが湧き出ます。


許す。認めることで
いつものパターンを変えることも
新しい理想のパターンを創ることができます。


焦っちゃダメ。
怒っちゃダメ。
比べちゃダメ。


潜在意識は否定語は理解できません。
「これしちゃダメ！」を願うほど
「これしちゃダメ！」のパターンを
繰り返してしまいます。


肯定的な意図を見つけてあげると
なんだか、納得感でありがとう。
あとは、どんなパターンが理想かなぁ
をニヤニヤしながら考えてみる。


あの人だったらこうするだろうなぁ。
これができたらもっと広がるよなぁ。
そんな自分になれたら知らない自分に出逢えます。


自分を責めるのをやめると
周りの暖かさに気が付きます。


フォーカス先にエネルギーが注がれる。
欠けている部分にフォーカスするのではなく
望むほう、出来ている方へフォーカスする。


そのために自分を許す、認める。
丸ごと受け止めてあげましょうよ。
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No497 決められない理由は

3月
11日
スレッド
No497 決められない理由は

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好きな場所で好きな仕事を。
そして好きな人、仲間に囲まれて。


そんな生活をずっと憧れてました。
それを来月しっかりと味わうために
1週間の1人旅＆出張を決めました。


リアルセションをしに関東方面へ。
中身もアポもプランも決めてないけど
とっとと航空券だけは抑えてしまう。


決めてから動く。
これが最近のマイルール。


ルートを考えてから決めるのは
「出来ないほう、楽なほう、そのままでも」
を選びがちな自分を知ってるから。


セミナーも筋トレも
ウジウジ言ってて出来なかった自分。
だから「決める」って宣言や告知です。


人に言っちゃうとやるでしょ。的な。
そんな自分に甘いのも知ってるから。


好きな仕事をしていても
100％好きばかりなわけではなく、
出来れば避けたいなぁ～ってことや
めんどくさい、煩わしいってことも


往々にしてあります^^;


でも、叶えられたその先の
イメージが明確なので
「これはやる！」って決められる。


自分で納得して決めているので
当然ですがやらされ感はゼロです。
・
・
・
★

でも・・・
「決めたら」「宣言しちゃったら」
やらなきゃないでしょ。
って思ったら


まだ決めれていないのです。
「やらなきゃ」ってどっから来るの？


・出来なかったらどうしよう。
・まだそんな自信がないもの。
・達成したらみんな離れていく。
・やるとしたらコレ失っちゃう。
・そもそもそんな時間がない！！


納得できない、決めきれない
「なにか」が隠れています。


答えは全部自分の中。
答えはもっと奥の方。


-----------------------------
何のために生まれて
何をして生きるのか
答えられないなんて
そんなの嫌だ


何が君の幸せ
何をして喜ぶ
わからないまま終わる
そんなのは嫌だ

アンパンマンのマーチより
-------------------------------


今日はあの震災から12年。
おのくんも「めんどくしぇ」
って言ってるけど


私たちは今をちゃんと生きている。


わかることがきっとできる
もっと自分を知りたくないですか？

・
・
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No496 1人反省会していませんか？

3月
10日
スレッド
No496 1人反省会していま...

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先日ブログでも書いた
「理想が叶う夜の習慣」
https://jp.bloguru.com/cfpmaki/465826/no494


「夜の習慣って大事なんですね」
「私、今まで寝る直前に
1人反省会をしていました～。」
というご感想をいただきました。


私もいつも1人反省会
してたなぁって思い出しました。


あのリーマンショックの時には
コントロールできない
株や為替の値動きを見ては
毎晩、毎晩ごめんなさい。。。
ごめんなさい。って。
泣いてました。


もはや反省の域を超えて
懺悔のような夜の習慣・・・^^;
・
・
・
★

毎日自分に投げかける言葉
その言葉を脳が大切と認識する。


特に夜と朝は
潜在意識へ届きやすいお時間です。
どんどんセルフイメージが作られます。


そしてそのセルフイメージ通りの
人生になっていくのです。


ナニクソ根性での挽回策で
乗り越えたかのように思えても
そこにいるのが疲弊している自分。


であれば、
本当の望む姿ではないんですよね。
喜びも消え去るほどの燃え付き感^^;


反省してから改善策。
は決して悪いことではありませんが
私のようにコントロールできないことに
悔しがったり、反省しまくったり


自分を責めてお休みになるのは
あまりやらないほうがいいみたいです。


だから私は、
夜寝る前にはいい気分の方を。
そして朝も
理想の自分のアイデンティティを。


言葉とイメージで
潜在意識へ送り込む習慣を
ずっと続けてきてます。


食べても太らないがいい。
自由に踊れて気分がいい。
クライアント様と笑顔でハイタッチ。


あとは潜在意識にお任せってとこも
結構増えてきたなぁと感じてます😊


もちろん、行動はするけれど
昔のようなナニクソ根性はあまりない。


水面下で足はバタバタさせてるけど
苦しくはない、むしろ楽しんでる。


朝と夜の習慣
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◆自分とどんな会話をしていますか？
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No495 40代だからこそ、無難よりトキメキを選ぶ

3月
9日
スレッド
No495 40代だからこそ、...

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最近、洋服とか選ぶとき
どんな服が似合うのかわからなくって
結局はいつもの無難なほうを選ぶ自分。


確かに失敗はないけど
まぁ、無難です。。。^^;


でも札幌で服を選ぶときは
ファッションやモノ選びのセンスは
完全に娘にお任せしています。


新しい視点、客観的な意見、
今までの自分にはないものに
気付かせてもらうだけで、


絶対に1人だったら選ばないものも
「じゃあ、それにする！」
って即決できちゃう。


こんまり流でいうところの
そこには新しい「トキメキ」
ってやつが生れるような気がする。


無難なほうは失敗がない。
けど、だんだんとトキメキがなくなる。
当たり前すぎてワクワクも起きない。
・
・
・
★

昨日のZUNBAで
1番前で踊る私の隣に
いつも1番後ろにいた男性がいらして。


「今日は前に来てみました。よろしく」
って声を掛けてくださって。


思わず
「いいと思います！違った景色楽しもう」


私も40代も後半になりまして、
人生に彩りをプラスしていく工夫。
チャレンジをしていきたいなぁと思いました。


・いつもと違う経験をしてみる。
・やったことないことをやってみる。
・選ばないほうを選んでみる。


チャレンジといっても
めちゃくちゃ、ちっちゃいこと。


いつもと違う道を選んでみる。
いつもと違う喫茶店に入ってみる。
いつもと違う運動をしてみる。
いつもと違う人に声を掛けてみる。


そんな経験を重ねていくことが
見えていなかった可能性が見えてきそう。
新しいトキメキが生まれたら
どんな自分に出逢えるだろう。


ってワクワクしながら
無難なコンフォートゾーンを
抜け出すトレーニングになりますね。


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No494 理想が叶う夜の習慣

3月
8日
スレッド
No494 理想が叶う夜の習慣...

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今年の年初、理想の自分になるために
「とにかく自分を励ます！」ということに
コミットメントした方がいらっしゃいます。


頑張りすぎて疲弊しちゃったり
思い通りにならない現実にモヤっとしたり。
でも、頑張ってきた。やってきた。


どうしても外側ばかりに
意識が持っていかれてしまいますが、


だからこそ。
自分に向き合って、
自分で自分を認めてあげて
励ましてあげて全力応援!(^^)!


そんな決断に私も全力応援(^^)/


そして取り組んだ結果、
外側の状況、現実が少しづつ
変わり出してきたとのご報告😊


不思議ですね。


でもなんとなく
波動が変わったのかな
って私は思います。


自分が整うと
問題と思っていたことが問題ではなくなる。
意識していたことがどうでもよくなる。


ってよくあります。


大切なことに集中できそうですね。
理想が描きやすくなっていきます。
・
・
・
★

言葉、思考、行動を習慣化する。
私も毎日コツコツと続けて
いつの間にか習慣になって。


理想が叶っていきます。


例えば、
夜寝る前に1日を振り返って


・良かったこと
・嬉しかったこと
・楽しかったこと


毎晩、自分に質問してみる。
イヤな事ばかりと思ってても
質問をすると脳はちゃんと
答えを探しはじめます。


そして必ず答えがある。
小さなことでもいいので
答えを3つ手帳に書く。


どんなに忙しくても
良かったことを思い出して
幸せな気持ちで眠りにつく。


そして朝も最高な気分で目を覚ます。
夜と朝の習慣つくりで人生変わっていきますね。


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◆あなたはどんな習慣をお持ちですか
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No493 節約よりもお金を資産に変えていこう

3月
7日
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No493 節約よりもお金を資...

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お金や投信セミナーをしてほしい。
そんなご依頼が増えてきました。


今後はコーチングセミナーと共に
簡単なマネーセミナーも検討中。


数年前、独立型ＦＰとして起業しました。
当時は独身女性のために《お金と心》
FPとしてのコンサルティングと
脳科学からのコーチングを
掛け合わせたサポートをしてました。


私が証券会社で得た
ノウハウやスキルよりも
拘ったのは《マネーセンス》です。


なぜ《マネーセンス》に拘ったのか？
答えはかんたん。


私自身が
マネーオンチだったから^^;


金銭感覚がズレてしまっている
父親・元旦那様に振り回され
20代はお金に泣かされることばかり。


昼夜働いてお金を貯めても、
騙され、勝手に引き出され
いつもゼロの振り出しに戻される。


あの頃は
「お金なんて…お金のせいで…」
お金を嫌いマインドも最悪でした。


嫌ってるんだもの。
いくら頑張ってもお金は逃げてくよね。


「お金に強くなりたい」
そんな思いでＦＰの資格を目指しました。



でもね、
たくさん勉強して資格を取っても
経験と思って投資を始めてみても


いつも上手くいかない。
そしてなぜかいつも
お金問題が付きまとう。。。
・
・
・
★

いつもお金に
振り回されてきた私は
いつも軸が《お金》でした。


完全に自分を無視して
お金と自分の心のバランスが
取れていませんでした。


今思うと、
離婚して独りで娘を育てるのに必死。
自分に向き合う時間も勇気もなく、
頑張ることから抜けられなかった。


キャリアを重ね、収入が上がっても
外側だけの自信で生きてきました。


自分の人生に幸せに
自信が全くない状態だった。


「お金のせいで・お金さえあれば」
そう思い込んでいた20代


「知識さえあれば・経験を積めば」
そう思い込んでいた30代


「自分の幸せのために
マネーセンスを磨き続けよう」
そう思えている40代を過ごしてきて


「やっと、やっと」
という感じです。


マネーオンチだった私が
マネーセンスを磨くことに
気が付き自ら整えていくことで、


自分にとって、
必要なお金の使い方がわかる
《お金が味方になる》を
ちゃんと手にすることができました。
・
・
・
★
 
お金の使い方には3種類あります。
【浪費・消費・投資】
 
 
この3つのお金の使い方で
お金が増えるのは
「投資」だけなんです。

 
投資とは資産にお金を使うこと。
資産とは、自分にとって


◆価値をもたらしてくれる
◆価値が上がっていく


ここで大事なのが
★自分にとって


隣の芝生は青くなかった。。。
ってこともよくある。


価値が上がるものにお金を変える。
【金融資産、人的資産、人脈資産】


すべての資産に
分散投資が必要な時代に
なってきていると感じています。


インフレが続く時代、
お金の価値が下がっていきます。
節約も大事ですがもう限界ありです^^;


あなたはお金をどんな価値に
変えていきますか？


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No492 それって本当なの？

3月
6日
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結果が出ているとき
周りも褒めてくれるし
認めてくれる。


自分も「よくやったね」って。
褒めてあげるし認めてあげる。


仕事はわかりやすいですね。
割と・・・結果主義の世界。


でも気がつきました。
結果を出したときだけ
認める褒める。と


△結果を出せた自分には価値がある。
▼結果を出せない自分には価値がない。


潜在意識がそう覚えてしまう。
数年かけてビリーフが完成。


私はものすごく、コレありました。
だから結果を出せた喜びの後には
落とされない・・・次の結果を出さなきゃ。


自分の評価や価値が下がっていく
恐怖を持っていたんです。


頑張って結果を出してきた人ほど
結果が出なかったら。。。
誰にも認めてもらえなくなったら。。。


無意識にそんな不安を
ずっと持ち続けているのかも。


そして結果をだしてきたからこそ
そんな不安や弱音を口にすることもできない。


それをすることを許さない。
だから自分にバツばっかりつけて
お尻を叩きまくっていた。


後輩の成果を心から喜べない。
褒められている人を見ると嫉妬する。
もっと自分を評価してほしい！


ない、ない・・・という欠乏感で
行動し続けてもホント苦しいだけ。


書いてるだけでも
苦しくなってきたわ　苦笑


一旦、走るのをやめて。
自分の感情をぜーんぶ吐きだして。


なにを恐れているんだろう。
なにを守りたいと思っている？


---------------------
それって本当なの？
---------------------
本気で自分に聴いてあげよう。


この質問は効果大！
正解を求めるってことではなく
本質・原理原則を見出すために
いつも頭の引き出しにストックです！


無意識に自分のことをジャッジする。
自己肯定感の低いままジャッジするのは
セルフイメージが下がっていきます。


自分が許さなかったことに許可を出す。
ダメ出しではなく今の自分にＯＫを出す。


あなたがあなたを認めてあげる。
自分で自分を労わっていきましょ💞


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No491 価値観・自己理解ワークショップ

3月
5日
スレッド
No491 価値観・自己理解ワ...

価値観・自己理解ワークショップ
オンライン開催の日時が決まりました。


自分をとことん知るためのワークショップ。
自分を見つけるWorkをたくさんご用意。
​
​
「大切なものが見つかりますように」
そんな願いを込めて。。。
​
​
一生付き合っていく自分のこと
もっと知って愛して労わって、
大好きになってもらいたい。
​
​
そんな思いも込めて。。。
​
​
取り扱うのは
なによりも「セルフ 」
​
​
自分の事をどう思ってどう扱うのか
セルフイメージ次第で
未来は絶対に変わる。
​
​
人生の質をあげていくためには
「主体的に自分の人生を生きる」
これに尽きると思います。
​
​
情報に流されたり
気持ちがブレブレになったり
周りが羨ましくって仕方なくなったり
​
​
人間なのでありますよね。
​
​
溢れんばかりの情報
周りの意見や社会の常識、
流されるままではいつまで経っても
自分の人生を生きられない。。。
​
​
自分の軸を持たないと
軸のある人に人生を左右させられてしまう。
お金も時間も流されてしまいます。
​
​
家を買う買わない問題とか。
結婚しないと！ダメ人間扱いとか。
凄い人にならなきゃとか。
​
​
全部、全部手段だから。
それがないと・・・
あなたの価値が下がるとか
幸せになれないとか
​
​
／
絶対にないんだよ。
＼
​
​
「主体的に生きてる？」
自分に問いかけたときに
私は時間とエネルギーの使い方を
とても意識するようにしています。
​
​
エネルギーを奪うような人
とは距離を置いてもＯＫ。
つらい時にはちゃんとＮＯと言う。
​
​
捨てる勇気。選ぶ勇気。
自分にとってなにが一番大切で、
どんな優先順位をつけていく方がいいのか？
​
​
答えは必ずあなたの中にある。
​
​
自分の心、ワクワクする気持ちを
大切にし続けるにはちょっとした
勇気が必要なんですよね。
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自分に向き合う、自分を理解する。
大事なのはわかっているけれど
なかなかこれが、1人だと難しい^^;
思考や感情が邪魔するので進まない。。。
ってことないかなぁ～？？


みんなと一緒だと楽しいし出来ちゃう。
そしてシェアし合って認め合って💞
自分にとことん向き合う時間、
そして笑顔多めのお時間を約束します😊

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【価値観・自己理解ワークショップ】
日時：3月17日（金）20：00～21：30
　　　3月19日（日）15：00～16：30
オンライン・ZOOM開催・無料です。
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お申し込みは
ORコードまたはこちらのURLより 
​https://forms.gle/G1sZKPoo8e3E3vSX6
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あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



未来実現コーチングプログラム
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No490 このままでいい、現状維持を望む人へ

3月
4日
スレッド
No490 このままでいい、現...

望む理想の未来を創りませんか？
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120分・未来実現コーチング　
22,000円（税込み）⇒　5名様限定無料





人と話すことでエネルギーが変わる。
その瞬間をよく目にすることがあります。


「あっ、だんだんとエネルギーが変わってきた」
というのが感覚で伝わってきます。
それをそのままクライアント様にお伝え。
鏡となってフィードバック。


コーチの立場ではよくあること。


でも自分自身、それができるかと言われてると
鏡がないとやっぱり見えていないとこだらけ。
いいとこも悪いとこもね。


自分では気付けないところを
コーチが見てて伝えてくれる。


気付くことで、自分を認める。
自分への信頼や尊重が高まります。
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★

昨日、マイコーチとのセッションでした。
前回との違い、「全然、違う！！」
と声高にフィードバックしてもらって。


それは結果とか行動とかよりも
私の表情、オーラ、エネルギー。
感覚がコーチに伝わったのだと思う。


自分ではあまり気が付きません。
でもコーチに言われると確かに・・・


前回はセミナーもワークショップも開催前、
ネガティブ感情に向き合い真っ最中でもあった。


うまくいかないことに対して
どうしたらいいのかを対処した。


失敗の中から気付きと学びを見つけて
必ず次に活かすと決めた。


経験を乗り越えたことで
自分にどんな変化があったのかを検証した。


いっこつづ、いっこつづ。。。


ただそこに居続けるのではなく
自分に出来ることをする。


コーチと一緒だったから
乗り越えられたんだと思います。


そして昨日、コーチと思いっきり笑いました。
前回とは全然違う私を見て・・・(笑)


この半年間をコーチと振り返って
コーチの前でたくさん泣いたりもしました。
自ら蓋をした心の声、本音を
えぐられた時もありました(笑)


これができるのは
コーチ自身が完全に私に
フォーカスしてくれていたから。


あなたなら出来るから。
絶対できるって信じてるし。
といつもさらっと言ってくれる。


ラポール（信頼関係）が出来ていないと
なかなか出来ることじゃありません。


そしてこれからの未来について。
今月も来月も今と同じように
最高の気持ちで月末を迎えたい。


同じように・・・現状維持。
だからこそやることは明確。
だって、現状維持は停滞するもんね。


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このままでいい。。。
がずっと続くために
なにが必要だと思う？


このままじゃ・・・
にならないために
今できることってなんだろう？
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人生、お金、美容全てにおいて
都度、問いかけたい質問です。
今のベストと未来へのベスト。


問いかけをして出てきた答えに
今の自分が出来ることをすればいい。
大事なのは


◆今できること、小さな取り組み
を続けることだと思う。


どうやら、私は
新しい山を描いて創るところまで
いつのまにかこれてたみたいです。


エネルギーを満タンにして
また笑顔で上り坂を進んでいきます。


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



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