宅配弁当（１０５６）ご馳走の日
日の出時刻＜６：４６＞の朝６時の気温は「８．５度」、最高気温「１２．６度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４９＞です。 本日...
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日の出時刻＜６：４６＞の朝６時の気温は「８．５度」、最高気温「１２．６度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４９＞です。 本日...
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青空で強風のシュクレ近郊です。 季節が変わると食べたいお菓子も変わっていきます。 もうそろそろ「いちご」の食べたくなるシーズンのようです。い...
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アコ練 0.5H P14-15 アレグラ(M32 Key:Am) T5。 T5:ゆっくり通して。 P15:S3:M1-M2 反復...
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🌙新月の夜活🌙大人の望みトレ習慣✨2024年最後の総まとめ✨「夢リスト100・望トレ習慣」■12月1日（日）21：00～22：00■参加費無...
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今朝は5時少し前に早朝魚－キングに出ようと外を見ると雨風が強く諦めて再就寝。6時過ぎに外へ出て、近隣を一回り。外気温度は6℃。帰宅は7時1...
続きを読む野菜の肉巻き 玉ねぎ 人参 ベビーコーン 舞茸 チョリソー 豆腐とネギの味噌汁 白ごはん 抹茶入り緑茶 久しぶりにチョリ...
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大体月に一回、 家に来てくださるマッサージ師さんに 夫と私が施術を受けています。 昨夜がその日。 カラダは本当に正直で。。。 ここ一週間...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業前に7時から複業...
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11月4作目 年65作目 古代ローマを舞台に、皇帝の後継者争いの陰謀に巻き込まれ、剣闘士（グラディエーター）として苛烈な戦いに身を投じる男の...
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先日の東洋哲学研究会で紹介された「易」心理学入門、Amazonで増補新版が新品で入手できることを発見。ポチって先日手元に届いた。 この手...
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Today, a website acts as a potential customer’s first impression of your business, so a visually appealing website is vital. Your website’s design ...
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Toshiaki Nomura 
Belize 