“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

　こんな私でも一応人間なのでイライラするときがあります。
ですが、顔には出ないようです。
顔や声に出た方が得なのかなと思うときがあるけど、周りを不愉快にさすのもイヤです(^^;
イヤなんだけど、「これこれこういうわけでイライラしてるんだよね」と知ってもらいたい気持ちがなくもなかったり。
その矛盾がまた苦しかったりしてね・・・。

　その「イライラ」や「ツライ」は、自分で否定しないで自分で認めてあげる。
それが必要最小限の対処法かと。

自分の思い通りにいかないことに対しての「イライラ」だと思うから、「イライラ」は場合によっては自分軸を持っていることの証拠と受け取ってもいいかもしれない。
程度によりますよ。
いつもイライラしている人は別ね(^_^;)

イライラしたら、消火器を自分にぶっかけて鎮静時間を持ちます。
ちょっとガマンですよ。
時間が経つと冷静になりますから。
寝るなり食べるなりすればどうにかなります。

＊イライラしたとき、自分がどのように消火すれば納得しますか？＊



お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

朝にあまり通らないところを通ったらおにぎり屋さんがありました。
じーちゃんばーちゃん世代が作っているおにぎりなんだそう。

150円。
高い？安い？

もう少し安いおにぎりが買えるでしょうし、贅沢してもう少し高いおにぎりを買ったっていいよね。

＊おにぎりの価値をどう受け取りますか？＊

おにぎり、優しい味でしたよ。
質素な食事のささやかな彩りになりました。
売り子さんもジーバーさんで、これから前線に向かうような（？）私としては、ちょっと会話したりしてちょっとほっこりしたり。
いってらっしゃいなんて手を振られたりしてね。
そして、ジーバーの皆さんが取り組んでる背景、意義などを汲み取ってみたり。

そういうのがみんなおにぎりに凝縮されていると思うんですが、どうでしょうか？

私はまた買おうかなぁと思いました。

＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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銀座コーチングスクール認定コーチ
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ゆりです。

　2年半くらい前に夏井いつき先生の句会ライブへ行ったことがありました。
夏井先生が大好きです♪
辛口の中に愛があるところ、ウィットに富むのに自然体なところが好き。
また、文章表現を仕事にしていることへの憧れがあります。
夏井先生が私の理想であります。

　って、夏井先生の話をしたいわけじゃなく。
五七五の話をしたい(^^♪

　五七五はすごいと常々思うんです。
こんな短い中に世界観を端的に表現する世界。
そして無駄がない。
ルールがあるから敬遠されるところあるけど、言い回しに無駄が多い私は五七五に倣いたいと常々思うのですよ。

　コーチとして、無駄のないセッションの在り方を目指しているので、そんな思いで毎週のプレパドを観ているのであります。
五七五をやらなくても、五七五を表現するに至る考え方がとても勉強になります。
夏井先生の五七五の解説はとてもおススメです。

＊理想とする人物に近づくために、まずはなにをしましょうか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

懸念材料が進んでモヤッとが解消されました。

思うのは、明けない夜はないってこと。

いっつも思います。

逆に陽が落ちないこともないでしょうね。

上がっているとき・下がっているとき、いつかはそれぞれの過ごし方やその意識の持ち方が大事。

適度なガマンも悪くない。

（あくまでも適度な、です）。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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