今日の気づき

ネガティブシンキングの誤解

10月

25日

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ネガティブシンキングは「悪い事ばかりを考えてくよくよしている状態」ではありません。

「傷つく覚悟を持ち、ダメだったことやマイナスの感情をまずはしっかり受け入れる」ことを言っています。

自分は今、ネガティブに考えている。それはなぜか？
どういう所がマイナスだったのか？

 

つまり、メンタルの谷から登り始めるきっかけです！

 

 

 

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メンタルが強いとは？

10月

24日

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スペインやイタリアでは、
「サッカー選手のメンタルが強い　＝　マイナスの感情を感じていても自分の力を発揮できる」
なんだそうです。

「マイナスの感情を感じない」じゃ、ないんですね！

 

「メンタルが強い」という言葉のイメージからは、なんでも跳ね返す感じがあります。

 

でも実際は、マイナスをを一度受け止めて、そして動じないというところが強メンタルなんですね。

 

 

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