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マインドフルネスとコンパッション

11月
21日
スレッド
マインドフルネスと“コインの裏表”と言われるのがコンパッション。
マインドフルネスは自分に寄り添うけど、コンパッションは目の前に他人に寄り添う。
自分と相手にも心を向けることで、自分の固定概念が外れます。
難しいですけど...。
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