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PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ

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ゴムボールを椅子代わりに

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ゴムボールを椅子代わりに ゴムボールを椅子代わりに ゴムボールを椅子代わりに
スタッフの2人が今ゴムボールを椅子代わりに使っています。インナーマッスルを鍛えるとか・・・なかなか上手に座っています。器用ですね。
#暮らし #生活

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2013-03-02 11:32

確かに効くけど、疲れるよぉ~。。。

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内倉憲一
内倉憲一さんからコメント
投稿日 2013-03-02 21:29

頑張っています。2人とも若いし〜〜〜

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shiropoko
shiropokoさんからコメント
投稿日 2013-03-03 23:08

インナーマッスル 最近よく使われる言葉です。ジムで 比較的軽いウェイトを ゆっくり動かして、限界まで優しく動かして インナーマッスルを鍛えましょうと言われます。
あなたの老化は、インナーマッスルを鍛えれば、老化は止まらないが、スピードは遅くなる。ということでしょうか。

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内倉憲一
内倉憲一さんからコメント
投稿日 2013-03-04 10:57

なんでも運動すればよいということでしょう。

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