ゴムボールを椅子代わりに

3月

2日

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スタッフの２人が今ゴムボールを椅子代わりに使っています。インナーマッスルを鍛えるとか・・・なかなか上手に座っています。器用ですね。

#暮らし #生活

Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2013-03-02 11:32

確かに効くけど、疲れるよぉ～。。。

内倉憲一さんからコメント
投稿日 2013-03-02 21:29

頑張っています。２人とも若いし〜〜〜

shiropokoさんからコメント
投稿日 2013-03-03 23:08

インナーマッスル　最近よく使われる言葉です。ジムで　比較的軽いウェイトを　ゆっくり動かして、限界まで優しく動かして　インナーマッスルを鍛えましょうと言われます。
あなたの老化は、インナーマッスルを鍛えれば、老化は止まらないが、スピードは遅くなる。ということでしょうか。

内倉憲一さんからコメント
投稿日 2013-03-04 10:57

なんでも運動すればよいということでしょう。

PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ