確かに効くけど、疲れるよぉ～。。。
頑張っています。２人とも若いし〜〜〜
インナーマッスル 最近よく使われる言葉です。ジムで 比較的軽いウェイトを ゆっくり動かして、限界まで優しく動かして インナーマッスルを鍛えましょうと言われます。 あなたの老化は、インナーマッスルを鍛えれば、老化は止まらないが、スピードは遅くなる。ということでしょうか。
なんでも運動すればよいということでしょう。
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投稿日 2013-03-02 11:32
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2013-03-02 21:29
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投稿日 2013-03-03 23:08
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投稿日 2013-03-04 10:57
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