たいぞーのブログ

昨年後半には、寝床スマホをやらなくなっていたのですが、今年に入り、Youtubeを布団の中で観る「悪習慣」が復活してきています。

だって、最近のプロレスが面白いんですもの～～～！！

確実に睡眠の質が下がっています。

先にご紹介した睡眠トラッカーの結果でも確認できました（写真２枚目）。

うーん、黄色い日が多いですよね。

とはいえ、スマホは目覚まし時計代わりにもなっていますし、近くあると触ってしまうし……。さて、困ったぞ。

そこで、考えてみたのです。

スマホっぽい「目覚めし時計」を準備すればいいのだと！！！

いろいろとネットサーフィンして見つけたのがこちら。

よっしゃ、君に決めた！

この時計を枕元に置いて、寝るようにして１週間。

結果、７戦５勝です。

2/21と2/22だけは、武藤敬司選手の引退試合情報が欲しくて、寝床にスマホを持ち込んでしまいました（オー・マイ・ガッ！）。

しかしながら５日間も、スマホを居間に置いて、眠りにつくことができました！

寝床ではスマホではなく、アナログ本を読むようになっていて、積読本の消化に貢献してくれています（数分で寝落ちしているケースがほとんですが……）

この秘密兵器に添い寝してもらって、私のコンディションは最高潮になっていくことでしょう！

オッケー、オッケー！！