フルマラソン後でも、『限界突破マラソン練習帳』の練習メニューは続きます!
何とか、今週のビルドアップもクリアできました。
前日は、3ヵ月かけて開発してきた案件のシステムリリースの日。
無事に成功できたので、気持ちの上ではリラックスしながら、楽しく走ることができました。
そう、気持ちの上では。
しかし、カラダは正直です。
先週の水曜日の深夜までの飲み会以降、ずっとカラダは張り詰めっぱなし。
今後も、月曜日の朝までビッチリとスケジュールが埋まっていて、カラダを休めることができるのは、月曜の昼からか。
毎日、少しずつでも睡眠時間を増やして、完全回復といきたいところ。
次のレースまで、あと3週間とちょっとです。
無理はすると思うけど、ケガの無いように前進していきます!