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【Day804】2024年 シン習慣(2)~あしなかを履いて寝る

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【Day804】2024年 シ...
 
さてさて、今年から毎日やっている習慣。
 
またまた追加してしまった「習慣」のご紹介になります。
 

現代版の「あしなか」を履いて寝ることにしました!
 
 
昨年、東京に遠征した時に、お師匠から教えてもらったのが、寝る時専用の「あしなか」でした。
 
師匠も1週間使ってみて、ぐっすり眠れるようになったとか!
 
これは「買わなきゃソン・ソン!」ということで、昨年末に購入しました。
 
12月29日に到着し、それから毎日履き続けて寝ています。
 

最初は、寝ているときに、脱げてしまっていたのですが、最近は足になじんできたせいか、取れることはなくなってきました。
 
年末年始休みが長かったので、まだ、睡眠の質が改善されてきたかどうかは不明ですが、寝付きの90分の時間を意識して、健康のための良質睡眠を目指していきたいと思っています。
 
さてさて、どうなりますか!?
 

まあ、一番は「ぐっすり眠ろう!」などと意識しないことなのかもしれませんが……。
 
あしなかを装着するたびに、
その意識が強くなっている気がしてなりませんw
 
 
#goods #睡眠

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