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【Day702】出勤前の150分走!

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【Day702】出勤前の150...

昨日は、出勤日だったのですが、「限界突破マラソン練習帳(サブ3.5)」の練習メニューをサボるわけにはいきません。

仕事終わりに走る選択もあったのですが、練習終了が21時近くになってしまい、家族をないがしろにしているようだったので、思い切って朝にやってみました。

1キロ5分30秒ペースがミッションだったので、おそらく走行距離は27~28kmになると想定。

5時RUN開始。

150分なので、7時30分まで走り続けることになります。

問題は、途中で脚が弱って、ペースダウンしてしまったとしたら、確実に「遅刻」になるということ。

まさに「背水の陣」RUNとなりました!

結果は、脚の調子も良く、何とかペースが落ちることもなくクリアできました!!!

クリアして気分が良かったことで、仕事も順調でいい仕事ができましたね。


6週目のハード練習も、2つクリアでき、いよいよ万全の状態になってきました。
来週から3週間がもっとハードになりそうなので、今日はセット練習だけやって、カラダを休めようと思っています。


やったるで!


#run #早起き

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