4回目の新年会
1月
19日
ビール、ウイスキー少し呑みすぎました
後何回有るんだったかな？
写真は金華山と長良川の夜景です
ダチョウ
1月
16日
アフリカ原産のダチョウ
野外で飼育されていました
凍え死ぬことは無いのでしょうか
ふと疑問に思いました、昨日の気温は5℃でした
パンク バイクライド37
1月
15日
頬に当たる風が痛い、身体も指先もすべて冷たい
10分ほど走ると身体も温まり寒さは気にならなくなる
正月で鈍り切っていた身体は重い
時折冷たい雨が気になる程でも無かったので
そのまま目的地に
少し休憩を取り帰路について暫くして
フロントタイヤがいきなり「プシュ～～」
あちゃ！今年、1本目からパンク
20分程でパンク修理を済ませ帰路に
トレーニング再開
1月
11日
昨年の29日～今月9日約2週間さぼっていた
お正月で鈍っていた身体にカツを！
胸の部位を加圧で15分
腕、上腕三等筋を加圧で15分
有酸素運動、バイク、ローラー台30分
合計1時間、良い汗をかきました
写真はボディービルダー時代の
アーノルド・シュワルツネガー
神谷保険 
ジャグリングGOTO 
椎 
岩魚太郎 
木蓮 
流浪のレース屋 SHYGUY 
尾中 泰（ひろし） 
ペガサス 
shiropoko 
ぐ〜たらママ 
MR職人