タイドプール

先日大阪の友達から手土産に貰ったお菓子
しゅうさんのＮＫツアー18に出てきた串カツだるま
こんなお土産も出ているんですね

昨夜はトレーニングジムへ出かけた
背中の運動の日
月曜日から左肩が痛く思うように運動が出来ず
昨夜も1時間弱の運動で帰宅
帰宅後有酸素運動
バイクライド、ローラー台にて30分

肩の痛み加齢から来る物だろうか
それとも運動で痛めたものなのか
足りあえず友達の整形のドクターに相談した
ロキソニンテープを肩に張り
ロキソニンを1錠飲んで様子を見ることに
今夜は肩の運動の日、どうしよう？

写真は昨夜ゲット
4500キロ

20階位あるビルの屋上で作業中
携帯電話のアンテナ？取付
よく観ると人が二人信じられない所で作業をしている
私にはとても無理

北海道土産
ジャガポックルはいまや北海道の定番になりつつある
そのジャガポックルの二匹目のドジョウを狙ったのが
「いも子とこぶ太郎」お一人様3個までと言う謳い文句
早速、自宅に帰り開けてみた
なんて事無い硬いポテトチップに乾燥昆布
あまりの期待にショックも倍増
謳い文句に騙された～～

震災後初めての航空ショー
ブルーインパルスも

北海道は今年初めての猛暑
熱かった！

北海道、千歳へ

今夜のワインはハウスワイン
ハウスワインて何やねん
外食したときに呑み残し持ち帰ったワイン
だからあえてハウスワインとだけ

ワインの肴は
ホタテと牛肉のガンチャレ巻き、パン粉のクロスタ
ホタテ、牛肉をイタリア産ベーコンガンチャーレ（トントロベーコン）で巻きソティし炒ったパン粉をまぶした物
ガンチャーレの塩分を考えず塩をしすぎ辛かったぁ～

それと、昨日届いたチーズの盛り合わせ

ワインの料理も美味しいです
今夜も幸せです

先日行った健康診断の結果が届きました
身体計測C
聴力A
血圧測定A
尿検査A
血液一般検査A
脂質検査A
肝機能検査A
糖尿検査A
総合判定C
何で総合判定がCになるんだろう
身体計測、体格指数C　腹囲C
体脂肪率13％前後なのに身体計測二項目だけでC
どう言う基準なんでしょうね

夕方から短いバイクライドに出かけました
距離は25キロほど正確には解りません
て言うのも
GPSロガー落としてから電池消費量が早くなり
今回は途中で電池切れ
新しい物を購入検討中です

今日は行きは追い風帰りは向かい風
行きは良いよい帰りは怖いでした

金曜日の夜にあわせて
今日チーズが届きました
上から時計回りに
ローヴタン（ハーブの乗ったローヴ種の山羊の生乳からつくられます）
セル＝シュール＝シェール（AOCを持つ由緒正しいシェーヴル）
バラット（バター作りの道具（バラット）に形が似ている所から名づけられました）
リゴット ド コンドリュ－（小さな円盤形シェーヴル名はピラ山塊にある小川“rigole”に由来します。
プティ ブリ ポワブル（ダブルクリームのブリーチーズの表皮に黒胡椒の粒がまぶされた）
ボニファッツ グリーン ペッパー（クリーミィーな白カビチーズの中にグリーンペッパーが丸ごと入っています）
バスク豚サラミ‘オテイザ ’ジェズデュペイバスク
ブルサン ポワブル（クリーミィなチーズに粗挽きの黒胡椒を混ぜてあります）
ブリヤ サヴァラン ハーブ（シブレットやエストラゴンなど多種のハーブとニンニクが塗されています）
明日の金曜日の夜が楽しみです