takeの電気式日記

睡眠時間を８時間は確保するのが
健康に良いと思っていた。
色々な条件はあると思うけど、
睡眠時間の確保よりも何時に起きるのかが大切らしい。
何時に起きるかを決めて太陽の光を浴びる。
曇りや雨の日は太陽の電磁波を浴びる。
これで健康になる。なるほど、一理ある。

 

今までは睡眠時間しか考えなかったのを
何時に起きるかを決めて
健康の選択肢を１つ増やす。

 

どうしても睡眠不足の場合は二度寝OKとの事なので
そのようにしてみる。

 

 

アコ練 1.0H

 

P24 たんぽぽ(M8 Key:F) H3

 

H3:
ゆっくり通す。

 

反復
□S2:M1→M2 シ♭(5)→ラ(3)
□S2:M1-M2

 

----
たんぽぽ後行商人を弾く。