takeの電気式日記

疲労抜きラン 2024.09.29

9月

29日

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2024.09.29｜10.0｜1:04:38｜6'28｜16:30｜晴｜--℃

 

疲労抜きラン10km。20/40km済。
今日は昨日より疲労が無く割と楽に走れた。
追い込んだ翌日を過ぎればだいたい良くなってくる感じだ。

アコーディオン練習 2024.09.29

9月

29日

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アコ練 0.25H
 
P79 トルティーヤ(M16 Key:C) T2、T1。

 

T2:
何も唱えず左手弾き。
 
T1:
ボタン位置を確認しながら右手弾き。

 

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指慣らしに、「ドレミファソラシド」を追加
ぎこちないので反復必要。