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takeの電気式日記

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硬水 2024.09.17

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砂糖、小麦、油、乳製品、を食べなくして2ヶ月半。
体に起きる変化はいろいろあるよう。
この前は匂いが強く判別できた。
今日は、水が井戸水と市水道の差がわかった。
井戸水はやや硬水かと。市水道は丸みがある。
何となく違うのは分かっていたものの、
はっきり違ったと感じたのは初めてだった。

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ラン インターバル6本 2024.09.17

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インターバル6本 5'00" 7'00"回し
(1kmを5分以内で走って、7分まで止まらずゆっくり走る)
4'36" 4'58" 4'52" 4'54" 4'37" 4'43" 
 
キロ5分ペースでインターバルを熟せるレベルなので、
先週、先々週もキロ5分ペースで行うべきだった。
過ぎたことは仕方がないので、今後の計画をどうするか考えてみる。

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アコーディオン練習 2024.09.17

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アコ練 0.5H
 
P78 炊飯スイッチを押し忘れる(M16 Key:Em) T5。
 
T5:
4小節づつ弾き、
その後に通して弾き。
絶望的だった M9,M13 も何となく弾けるようになると楽しい。

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