ゆっくりラン 10km
9月
25日
がんざ坂越え10kmコースをゆっくりラン。
昨日よりは若干脚が出る。
疲労が無い分と、昨日の慣らしがあるから。
良い感じだ。悪くない。
がんざ坂越え10kmコースをゆっくりラン。
昨日よりは若干脚が出る。
疲労が無い分と、昨日の慣らしがあるから。
良い感じだ。悪くない。
内倉憲一 
坂本祐央子 
Kamiyahoken 
ペガサス 
bokushi 
さち 
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MR職人