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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 10km

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10km┃0:57:51┃5'47┃20:30開始┃晴┃14℃
がんざ坂越え10kmコースをゆっくりラン。
昨日よりは若干脚が出る。
疲労が無い分と、昨日の慣らしがあるから。
良い感じだ。悪くない。
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