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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 2km

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2km┃0:12:09┃6'04┃20:00開始┃曇┃19℃
花体8周=2kmゆっくりラン。疲労ほぐしラン。
思った以上に体は重く、結構な疲労度なんだと思う。
徐々に軽くなるのを待ちます。
体重66kg→60kgを目標に、上半身トレも入れて絞ります。

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