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ゆっくりラン 3km

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3km┃0:17:46┃5'55┃19:30開始┃雨┃14℃
花体12周=3kmゆっくりラン。

3日前に歩いた距離を「42.195km.net」サイトの
ジョギングシミュレータで計測したら19.8km。
久々にデタラメな歩きと走りをやるのは
少し野生の感覚が蘇ってくる気がします。

10年位前は確かにガムシャラというか無謀というか、
とにかく適当に時間だけかけて走ったりしていたので
3日前は、その頃の歩き・走りを思い出してました。
今は、記録を目標にして走っているので、
無謀とかガムシャラとかと言った走りは一切していないですが、
時々はそんな走りを取り入れる必要があるなと思った所です。

42.195km.net

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