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takeの電気式日記

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ゆっくりラン 5km

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5km┃0:28:14┃5'39┃19:30開始┃晴┃15℃
花体20周＝5kmゆっくりラン。
とりあえず坂トレ準備ラン３回目。
明日、農作業後に坂トレ予定。

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