takeの電気式日記

11月にチャラン・ポ・ランタンのインディーズ時代のアルバム６作から
メジャーに昇華して初のベストアルバム「過去レクション」が発売される。

本当の初期の曲が収められたアルバム「親知らずのタンゴ」や
ライブアルバム「悲喜劇」は聴いた事が無いので発売が楽しみ。
特に「悲喜劇」は限定発売だったために、今は定価の３倍の値がついている。
それだけ高値にしても価値のあるものなのだろうと踏んでいるけど、
欲しいけど躊躇する金額なので、どうするか迷っていた。

運よく「過去レクション」には悲喜劇・限定盤DVDの
音源・映像が含まれるので期待したいところ。
数量限定生産盤なら悲喜劇・限定盤の定価よりも安価に購入できる。

一応、自己確認用の「チャラン・ポ・ランタン楽曲一覧」ホームページに
「過去レクション」楽曲一覧も追加した。あとは発売を待つだけ。

CHARAN-PO-RANTAN 楽曲一覧

どこかのサイトでグルテン（小麦の成分）が体に影響しているか
３週間のグルテンフリーでわかると書かれていたので、
マラソン大会までの体調を良好に維持する為に必要と思って実施中。
特に胃腸の消化不良が気になっていたので、その点に注視。

なんとなくではあるけど、自分はグルテン耐性はあると思う。
ここ２週間で断っているいる食品は、
麺類（ラーメン、うどん）、パン、小麦が使われている菓子、ビール。
それにも関わらず胃腸の調子が悪い。
自分の場合はグルテンよりも、性格から来る胃腸不良なのだと思う。
でもせっかくだからあと数日はグルテンフリーを続けます。

それにしても、スーパーやコンビニでグルテンフリー食品を買うという事が
食品にかなり制限を受けるものと知りました。いい経験したと思います。

何より増して、パン好きな自分としてはパンが食べられないのはとても苦痛です。
来週、グルテンフリー３週間が明けたら、パンを沢山食べよう！

6km┃0:42:55┃7'09┃15:30開始┃曇┃20℃
坂トレ6km　円万寺3往復。下り6分、上り9分ペース位。
苦しいのは分かっているので、今の状態でどれだけ苦しいのか確認。
とても苦しかったので確認できて良かった。