takeの電気式日記

6km┃0:42:55┃7'09┃15:30開始┃曇┃20℃
坂トレ6km　円万寺3往復。下り6分、上り9分ペース位。
苦しいのは分かっているので、今の状態でどれだけ苦しいのか確認。
とても苦しかったので確認できて良かった。