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takeの電気式日記

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ラン 2025.05

5月
31日
スレッド
ラン 2025.05 ラン 2025.05
今月の累計112km。
今までの距離数からすれば多いけど、最低200kmの半分。
途中で脚の張りが出て休んだから仕方がないものの、
ケアしながら距離を踏み、スピード練習もやって行く。
何だかんだで坂道トレーニングが一番の速くなる為の練習だから、
６月は坂トレも入れて行く。
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