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takeの電気式日記

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ラン 10km 2024.05.27

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10km 1h00h10s(6'01"ペース)
陸上競技場・池の周り遊歩道×6周=10km
 
今日も身体は重く、2周でキツイ状態に。
ちょっと頑張って、もっと遅くていいと言い聞かせてどうにか6周。
昨日一昨日よりもいいのは、走っていて音楽が通して聴ける位の余力があった事。
まだまだ10kmを安定した走りができないので、少しづつ脚を作ってゆく。

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