takeの電気式日記

10km 1h00h10s（6'01"ペース）
陸上競技場・池の周り遊歩道×６周＝10km

 

今日も身体は重く、２周でキツイ状態に。
ちょっと頑張って、もっと遅くていいと言い聞かせてどうにか６周。
昨日一昨日よりもいいのは、走っていて音楽が通して聴ける位の余力があった事。
まだまだ10kmを安定した走りができないので、少しづつ脚を作ってゆく。