10kmラン 2022.05.02
5月
2日
半分しか走れないだろうと思ったけど、大丈夫だった。
今年2月から走る距離を徐々毎月更新で、2km、3km、5km、と伸ばしてきて
今月から歩き込みで10kmラン目標としていた。
いきなり長い距離を踏まず徐々にやったおかげで良かったのかも。
今日は良かったけど明日以降はダメなら無理せず歩き込みで距離を踏む。
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