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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

運動 5km

10月
3日
スレッド
今日は3kmラン+2km歩き=5km運動。
2軸ランの練習も兼ねて走る。
今日の気づきとして、
道路の白線幅分を脚を広げて走ってみて自然につま先が内を向く。
1軸ランの場合は意識して内側に向けていたけれど、
2軸ランが理にかなっているのかなと思った。
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