takeの電気式日記

3km┃0:16:51┃5'37┃19:00開始┃曇┃10℃
3kmコースをジョグ。
今日は少し肌寒く、ペースを若干上げた。

週３回以上走るようになって、今週で３週目。
ようやく走る下地ができてきた。
あと、１週間位3kmを走ったら距離を伸ばしてみよう。