takeの電気式日記

5km┃0:30:55┃6'11┃20:00開始┃曇┃20℃
花体20周＝5kmをゆっくりラン。

今日はそれほど体は重くなく割といい。
体育館だけあってフラットなコースなので、
スピードも自由にコントロールできる。
雨の日はやっぱり重宝する。