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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 5km

9月
11日
スレッド
5km┃0:30:55┃6'11┃20:00開始┃曇┃20℃
花体20周＝5kmをゆっくりラン。

今日はそれほど体は重くなく割といい。
体育館だけあってフラットなコースなので、
スピードも自由にコントロールできる。
雨の日はやっぱり重宝する。
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