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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 5km

8月
26日
スレッド
5km┃0:30:50┃6'10┃18:30開始┃晴┃23℃
5kmコースをゆっくりラン。
喘息治療終息後の慣らしランを終了として、
今日から5kmランを開始。
ちょっと読書もしたいから当分は5km維持です。
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