takeの電気式日記

10km┃1:18:41┃7'52┃14:30開始┃晴┃24℃
坂トレ・円万寺コース　往復(2km)×５本＝10kmラン。

朝から約５時間で畑３ヶ所をトラクターで掘って、昼食抜きで坂トレ開始。

坂トレをどうにかクリア。１往復だいたい16分ペース。
３本終了までがしんどくて、３本で止めようと思っていたけど
くそー！と気合い入れて４本目に入ったら少し楽になった。

この頃は7～10km付近がいちばんキツく感じるので
その距離を目安にしんどさの壁を超えるのを我慢かなと思います。

３本以上で坂トレクリアしたら、
きらめきマラソンに出ると決めていたのでクリアできて良かった。