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坂トレ 5本(10km)

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10km┃1:18:41┃7'52┃14:30開始┃晴┃24℃
坂トレ・円万寺コース 往復(2km)×5本=10kmラン。

朝から約5時間で畑3ヶ所をトラクターで掘って、昼食抜きで坂トレ開始。

坂トレをどうにかクリア。1往復だいたい16分ペース。
3本終了までがしんどくて、3本で止めようと思っていたけど
くそー!と気合い入れて4本目に入ったら少し楽になった。

この頃は7~10km付近がいちばんキツく感じるので
その距離を目安にしんどさの壁を超えるのを我慢かなと思います。

3本以上で坂トレクリアしたら、
きらめきマラソンに出ると決めていたのでクリアできて良かった。

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