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takeの電気式日記

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ゆっくりラン 10km

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10km┃1:02:46┃6'25┃14:30開始┃晴┃12℃
10kmコースをゆっくりラン。２ヵ月ぶりの10km外ラン。
脚はそれほど問題なかったものの、呼吸が出だしから良くなかったので
今週のランで少し安定してくれればと思う所。
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