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- ジョグ 10km
ジョグ 10km
9月
1日
中３日でジョグ10kmコース。
何となくジョグペースで走れるようになってきたものの、
呼吸がぜんぜん追いつかないので大分苦しい。
これは仕方がないから日数かけて呼吸が強くなるのを待つ。
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