痩せラン 5km
7月
26日
痩せラン5kmコース。平均心拍数127bpm。
少し心拍数を維持するのに余裕が出てきて
痩せラン後のメニューをどうするか考えたりした。
そんな涼しい夜のラン。
痩せラン5kmコース。平均心拍数127bpm。
少し心拍数を維持するのに余裕が出てきて
痩せラン後のメニューをどうするか考えたりした。
そんな涼しい夜のラン。
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