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takeの電気式日記

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ゆっくりラン3km #スポーツ

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3.0km┃0:20:33┃6'51┃17:00開始┃曇り┃0℃

ゆっくりラン3km。花体12周。
昨日は坂トレやったから今日は久々に花体でラン。
ちょっとだけ負荷を増やしていって、体調改善を早めます。
#スポーツ

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