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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン5km(キロ6'07ペース)

9月
12日
スレッド
20:30スタート。ジョグ5km。（キロ6'07ペース）
花体20周(5km) 0:30:35 キロ6'07ペース 天気・曇り 外気温19℃

花体アリーナを20周。ゆっくりラン。
とりあえず膝痛が治まるまでゆっくりで行きます。
#スポーツ
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