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takeの電気式日記
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ジョグ5km+1km裸足ラン
ジョグ5km+1km裸足ラン
20:30スタート。ジョグ5km+1km(裸足ラン)。(キロ6'11ペース)
花体20周(5km) 0:30:550 キロ6'11ペース 天気・晴れ 外気温21℃
花体アリーナで20周+裸足ラン4周。
久々にYさんに会ったので、フォアフットランについて聞いてみると、
腰を悪くしてからはそんなにバンバン走れていないようで、
一応、昔はフォアフットだったとの事。
今は歩幅を狭くしてのフォアフットだな?と自己分析している感じだった。
駅伝選手だとみなさん、フォアフットなんだろうか。
#スポーツ
2015-09-02 22:39 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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