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takeの電気式日記

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ゆっくりラン4km（キロ6'27ペース）

7月
23日
スレッド
21:00スタート。ゆっくりラン4km。（キロ6'27ペース）
4km 0:25:47 キロ6'27ペース 天気・曇り 外気温xx℃

今日も裸足感覚シューズでフォアフット着地でかかとは非接地でゆっくりラン。
今月位は4km前後で慣らして、来月からもう少し距離を伸ばしてみよう。
#スポーツ
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