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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン4km(キロ6'34ペース)

スレッド
20:30スタート。ゆっくりラン4km。(キロ6'34ペース)
4km 0:26:14 キロ6'34ペース 天気・曇り 外気温xx℃

裸足感覚シューズでフォアフット着地でかかとは非接地でゆっくりラン。
フォアフット着地は、やってみるとできるものですね。
#スポーツ

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