ゆっくりラン4km（キロ6'34ペース）

7月

16日

20:30スタート。ゆっくりラン4km。（キロ6'34ペース）
4km 0:26:14 キロ6'34ペース天気・曇り外気温xx℃

裸足感覚シューズでフォアフット着地でかかとは非接地でゆっくりラン。
フォアフット着地は、やってみるとできるものですね。

#スポーツ

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takeの電気式日記