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takeの電気式日記
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疲労抜き10km(キロ6'30ペース)
疲労抜き10km(キロ6'30ペース)
19:30スタート。疲労抜きラン10km。(キロ6'30ペース)
10kmコース 1:05:01 キロ6'30ペース 天気・曇り 外気温18℃
昨日の運動会の疲労抜き10km。
今週は走りたくても距離は抑えて疲労を減らす。
それと、脳の疲労も抜く為、
なるべくネットの時間は減らして早めに就寝する。
#スポーツ
2015-06-08 21:11 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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