22:30スタート。ゆっくりラン10km (10km 0:57:29 キロ5'45ペース 天気・晴れ 外気温12℃) 左右のバランスに気を使いながらゆっくりラン。 それにしても流石に金曜日の夜中は代行やら車の往来が多い。 日曜日の東北風土が終わるまでの辛抱だ!
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