ジョグ12km(キロ5'20ペース)
4月
14日
【ランノート】
----------------------------------------
20:30スタート。ジョグ12km
（花体48周 12km 1:03:58 キロ5'20ペース 天気・雨 外気温16℃）
アップ1kmをキロ7'00ペース、10kmを5'00ペース、ダウン1kmをキロ7'00ペース。
シェア
SETSUKO 
錦糸町の天使 
shiropoko 
ロッキーおしょう 
チァーリー・マサ 
bokushi 
ペガサス 
さち 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
田仲なお美 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）