疲労抜き5km（キロ6'34ペース）
4月
22日
（22:20スタート 往復5km 0:32:49 キロ6'34ペース 天気・晴れ 外気温12℃）
スタート時間が遅くなったので5kmだけ疲労抜き。
花巻ハーフのゼッケンが届きました。
5/6は楽しめる様に走りたいものです。
内倉憲一 
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