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takeの電気式日記

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疲労抜き10km

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19:15スタート。花巻市総合体育館40周、疲労抜きラン。
台風18号が過ぎ、台風一過で晴れ間の見えた夕方だった。

ここ1週間の秋祭り関係の集まりで蓄えた栄養を
きちんと吸収したため、やや体脂肪が上がり気味。
疲労抜きと一緒に祭りの蓄積分も消化していきます。

家庭での吸入器を使用して2日目。
最初の20秒位はどうしてもむせてしまうけど、
終わった後は何となく楽になった様な気分になる。
(吸入時間は5分)
これから空気が乾燥するシーズンに入っていくので、
年末あたりに効果が出てくるのかもしれません。

年末なんてずっと先と思っていたら9月も半分過ぎた。
来年の初詣は平泉初詣ランでもしてみっかな。
#スポーツ

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