takeの電気式日記

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疲労抜き10km

9月

16日

19:15スタート。花巻市総合体育館40周、疲労抜きラン。
台風１８号が過ぎ、台風一過で晴れ間の見えた夕方だった。

ここ１週間の秋祭り関係の集まりで蓄えた栄養を
きちんと吸収したため、やや体脂肪が上がり気味。
疲労抜きと一緒に祭りの蓄積分も消化していきます。

家庭での吸入器を使用して２日目。
最初の20秒位はどうしてもむせてしまうけど、
終わった後は何となく楽になった様な気分になる。
（吸入時間は５分）
これから空気が乾燥するシーズンに入っていくので、
年末あたりに効果が出てくるのかもしれません。

年末なんてずっと先と思っていたら９月も半分過ぎた。
来年の初詣は平泉初詣ランでもしてみっかな。

#スポーツ