ゆっくりラン10km
5月
24日
東芝外周３周～自宅往復11km。キロ6'32ペース。
明日に急な用事や農作業が長引かなければ
坂トレ(円万寺の坂道を５往復)の予定なので、
それに備えてのゆっくりランでした。
東芝外周３周～自宅往復11km。キロ6'32ペース。
明日に急な用事や農作業が長引かなければ
坂トレ(円万寺の坂道を５往復)の予定なので、
それに備えてのゆっくりランでした。
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