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takeの電気式日記
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疲労抜きRUN 5km+1km+0.5km
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疲労抜きラン5km
#44.6km(85km)東京マラソンの疲労抜き。
その後、1kmだけ3'50で走った。そろそろスピード練習やっても大丈夫。
#スポーツ
2013-03-19 23:32 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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